Existentiell livscoaching
Står du inför ett vägval eller behöver du hjälp att hitta svar på svåra livsfrågor? Behöver du hitta din egen kraft och energi för att må bra? I livet ställs vi löpande inför svåra val och beslut. Det kan gälla vår jobbsituation, våra relationer till livspartners, vänner, barn eller föräldrar. Ibland skär det sig mellan oss och våra nära och kära utan att vi vet hur vi ska lösa konflikten och gå vidare.
En del brottas med bristande entusiasm eller uppgivenhet. Livet känns för svårt och kravfyllt och vi fylls med en känsla av otillräcklighet. Vi kan känna oss “överkörda” och vet inte hur vi skall ta oss ur situationen. Ibland har vi rädslor som gör oss spända och obekväma utan att vi kan sätta fingret på varför och ibland har vi bara kört fast.
I existentiell coaching skapar vi tillsammans klarhet i vad du djupt inom dig egentligen vill och behöver. Vad som ger dig glädje, och vad som eventuellt behöver förändras och på vilket sätt. Med hjälp av frågor baserade på filosofi och psykologi hjälper jag dig att hitta svar och faktiskt genomföra varaktiga förändringar så att du kan hitta glädje, energi och handlingskraft. Detta kan innebära att reda ut svåra val och dilemman, förstå underliggande värderingar, antaganden och förutfattade meningar, om dig själv och andra, som ibland ligger dolda. Bara då man är säker på vad man vill, verkligen är sig själv och står för den man är kan man slappna av och släppa den press vi upplever utifrån.
Existentiella samtal handlar ofta om mening och meningsskapande, om frihet, val och ansvar. Många klienter utvecklar en växande kännedom om sig själva, vad de vill i livet, vad de mår bra av samt blir stärkta i sin drivkraft att skapa det liv de vill ha. Utgångspunkten är att varje människa är unik och att bara du vet vad just du vill och behöver.