Måndens citat
Livet är på tok för viktigt för att tas på fullaste allvar
Prenumerera gärna på nyhetsbrevet med länkar till poddar och annat (lämna din epost längst ner på websidan)
POD – Kay Pollak och Patrik Gränsmark – Utveckling och välmående
Coach Patriks POD där han med aktuella gäster diskuterar livet och människors möjlighet att hitta sin egen kraft inom sig.
Möt Lance Cederström i en podcast där vi pratar om existens, kärleksfullhet, natur och klimat
Coach Patriks POD där han med aktuella gäster diskuterar livet och människors möjlighet att hitta sin egen kraft inom sig. Gäst: Kay Pollak
Existentiell livscoaching
Står du inför ett vägval eller behöver du hjälp att hitta svar på svåra livsfrågor? Behöver du hitta din egen kraft och energi för att må bra? Tillsammans med mig som livscoach skapar vi klarhet i vad du djupt inom dig egentligen vill och behöver.
Vilka vänder sig till mig?
När något i livet inte känns helt rätt, när något skaver, kan det vara bra att få sortera tankar, känslor och beteenden med någon som kan hjälpa till att förstå och få till en förändring. Det kan till exempel vara låg självkänsla, stress, rädsla, oro, sjukdom, funktionsnedsättning eller sömnsvårigheter. Det kan också vara att det mesta i livet känns rätt och att man vill växa som människa för att kunna njuta av livet fullt ut.
Oavsett anledning är det ofta en stor lättnad att kunna förstå och hantera sina känslor och beteenden och i förlängning även sina tankar såsom värderingar, trossatser, dömande och fördomar. En viktig del är att komma till insikt om att vi kan styra våra känslor och beteenden genom att välja våra tankar. En annan central del är att förstå vad vi verkligen vill i våra liv. Det är inte alltid lätt att veta vad man vill med ett så stort utbud av möjligheter och val. Att känna att man förstår vad man vill skapar ofta en förlösande kraft hos många och en vilja att utvecklas och förändras. Tillsammans i dialog hjälps vi åt att förstå din vilja och stakar ut en riktning.

Om mig som existentiell coach
Jag har arbetat som forskare vid Institutet för Social forskning i 12 år med fokus på beteendeekonomi. Mitt intresse har främst kretsat kring människans beteendemönster inom områden som till exempel val och beslut under osäkerhet, risktagande, rättvisa, generositet, otålighet, bestraffningsbenägenhet, rationalitet och motivation. Oberoende av Institutet för Social forskning bedriver jag idag en praktik som livscoach där jag tar emot klienter som på ett existentiellt sätt vill åstadkomma en förändring i sitt liv. Jag är utbildad existentiell coach med certifiering från Sällskapet för Existentiell Psykoterapi. Därutöver har jag genomgått en rad kurser i personlig utveckling såsom självtillit, inre styrka och autenticitet.
Boka inspirationsföreläsningar
Är din verksamhet intresserad av vad existentiell coaching kan innebära för människor? Som en del av mitt arbete håller jag kurser och föreläsningar för företag, myndigheter och föreningar. Genom kontinuerlig dialog med individer och grupper som helhet skapar vi tillsammans insikter kring människans förutsättningar och möjligheter.
Temaförslag:
- Skapa den bästa versionen av dig!
- Val, ansvar, frihet, mening och autenticitet
- Entusiasm, drivkraft, motivation
- Mer levande, mer kraftfull, mer närvarande, mer ansvarstagande
Ta kontakt för bokning och mer information.
Besökarnas omdömen
Inga ämnen är för stora eller för små för att ta upp i mina samtal med Patrik. Vi kan prata om allt från vardagliga situationer till meningen med livet och existentiella funderingar. Med närvaro och medkänsla guidar han mig, utan råd eller pekpinnar, med en förståelse för de särskilda utmaningar jag som högsensitiv möter. Varje samtal ger mig nya insikter och ny energi.
Varje gång jag går till Patrik, även om jag skulle vara mycket nere, känner jag en positiv förväntan. Det beror på att jag alltid blir bemött med stor omtanke och respekt. Jag är trygg, lär mig hela tiden nytt, blir stärkt och går därifrån mycket mer hoppfull.
Det kändes som det var första gången som jag, seriöst, fick dela mina tankar om mitt livs mening. Är bevandrad i olika terapiformer, det existentiella samtalet är något annat.
Nyhetsbrev
Prenumerera gärna på nyhetsbrev för att få tips om nya podcasts mm
Vad kostar det?
900 kr per tillfälle
Första samtalet är en introduktion och är kostnadsfritt.
Det finns möjlighet att sätta ihop ett skräddarsytt program för just dig med de inslag som just du behöver.
Kontakt
Mottagning: Arenastadsnaprapaten, Gårdsvägen 2b, Solna
Epost: info[at]patrikgransmark.se
Hemsida: www.patrikgransmark.se
Telefon: 070–325 73 00